Mãe Centralizadora - Papo de mãe!

E você minha querida leitora, se considera uma mãe centralizadora?!

Eu sou, sempre fui, e nunca tinha percebido (até pouco tempo) o quanto isso é ruim para eu mesma, para meu filho e para o pai dele.

Para começar a falarmos sobre isso preciso contar para vocês que apesar de manter um relacionamento com o pai do Lucas não moramos juntos, temos planos de casamento mas precisamos ajustar nossa vida financeira antes disso. Por esse motivo, aliado a minha personalidade de ter iniciativa e não esperar que façam nada por mim que eu mesma possa fazer, desde que meu filho nasceu, eu tomei todas as rédeas da situação, tomei a frente, assumi minha maternidade como uma profissão, tomando a iniciativa, as decisões, fazendo as escolhas e determinando tudo conforme a minha vontade. Eu errei. Errei em não levar em consideração (e às vezes nem aceitar) a opinião do meu parceiro, errei em julgar em vários momentos que ele não seria capaz de administrar determinada situação, que ele não conseguiria cuidar sozinho do nosso filho.

Nem tudo na vida são flores não é mesmo?! Preciso compartilhar com vocês coisas que estou passando, aprendendo, evoluindo para juntas conseguirmos ir adiante, ir além. E esse aspecto da minha maternidade está em constante evolução, aprender a confiar (na capacidade do outro), a delegar, a permitir a participação do pai para mim é um exercício diário.

No início, quando o Lucas nasceu, meu parceiro tentava ser mais atuante, nas decisões, nas escolhas, nos cuidados em si não por que ele tinha receio, não tinha jeito com bebê (segundo ele mesmo)! Mas eu sempre batia o pé e na maioria das vezes, as coisas eram feitas de acordo com a minha vontade. Os meses foram passando, o Lucas foi crescendo, e meu parceiro se acostumando a ficar nessa posição de coadjuvante, e olha que ele tem um temperamento forte também! Mas por eu sempre dar mil justificativas, e mostrar que meu desejo era o melhor para o Lucas ele se acostumou a ceder, a aceitar, mas nem sempre tudo que eu julgava que era o melhor era mesmo, sou um ser humano e erro também!

Ele sempre me acompanha nas consultas do Lucas ao médico, pouquíssimas vezes ele não estava ao meu lado desde que o Lucas nasceu, mas nunca passou pela minha cabeça que ele poderia levar o Lucas sozinho a uma consulta de rotina, por exemplo! Recentemente, quando o Lucas passou pela cirurgia de retirada das amígdalas e adenoides (já relatei sobre isso em um post anterior) e teve que fazer alguns exames, passar por alguns especialistas, conversando com uma conhecida eu percebi que ele poderia fazer isso sim, que eu não teria que obrigatoriamente estar presente, e que ele tinha essa capacidade.

É difícil para uma mãe reconhecer que ela mesma está excluindo o pai de participar ativamente nos cuidados e criação dos filhos, por excesso de zelo, por achar que nossa vontade é sempre a melhor opção, por ter a iniciativa em tudo. Isso afasta o pai do filho, e o filho do pai. Ambos não têm o vinculo que se forma com o dia a dia, com o cuidar. Não estou falando que não exista amor, claro que existe! Mas estou falando dessa conexão que se forma pelo trato, pelo cuidado, pela criação. É claro, o fato de não morarmos juntos como uma família funcional influência muito nessa proximidade, pais que vivem com seus filhos, que participam do dia a dia formam essa conexão com mais facilidade, por que já estão ali, mas e os que não vivem na mesma casa, que participam bem menos da rotina da criança, como introduzir esse pai nesse universo, o colocando na sua posição de pai?!

É isso que venho aprendendo diariamente, me forçando a incluir, a delegar, a envolver ele nesse universo, para que esse vinculo fique mais forte, para que eu por outro lado tenha confiança, tranquilidade, tenha um parceiro na criação e não apenas um espectador (por outro lado também, cabe ao pai ter  e demonstrar esse interesse, essa vontade de fazer parte disso tudo, por mais que seja nosso desejo não podemos obrigar uma pessoa a viver algo que não seja a vontade dela). Não é fácil, era mais fácil quando eu ignorava isso que eu fazia e estava tudo certo! Mas não, eu não estava certa em fazer do meu filho meu patrimônio, um bem apenas de minha responsabilidade. Na verdade, ele é um cidadão do mundo, e quanto mais ele cresce mais isso fica claro e patente e nessa jornada, ter no pai um parceiro, alguém em quem confiar, dividir é fundamental para o bem de todos. Independente da relação de casal, o homem e mulher se um dia acabar, acabou! Mas a de pais será para sempre e é essa relação de parceria, de cumplicidade é o que deve permanecer.  

O texto de hoje foi isso, espero ter contribuído com vocês! Beijos e até a próxima! 

“Um casal, unido, contribuindo com as especificidades próprias de seus sexos, para a formação dos filhos, vai ao infinito.”

Mãe de Prematuro - Papo de mãe!

Olá queridas e queridos leitores, tudo bem?!
Dei uma sumida mas já voltei! Não gosto de escrever só por escrever, gosto de postar aqui no blog conteúdos que realmente julgo relevante para vocês e escrevo quando algum fato acontece ou a inspiração vem.

Hoje gostaria de falar para as mamães de bebês prematuros e dizer que eu passei por isso e que entendo vocês.
Meu filho nasceu com 34 semanas (8 meses e meio) devido a um aumento da  minha pressão arterial. Eu não estava preparada para isso, apesar da minha pressão vir aumentando durante a gravidez eu realmente acreditava e esperava que ele fosse nascer na época certa, que é entre 39 á 42 semanas. Fui pra maternidade com a pressão alta (17.11) porém bem, sem sintomas, me sentindo ótima e após uma cesariana meu filhote estava ali bem na minha frente, tão pequeno, tão frágil. Pesando 2.200kg e devido a uma insuficiência respiratória ele não foi comigo para o quarto mas para a UTI, quando fui informada disso, meu mundo caiu.
Os primeiros três dias naquele hospital foram os piores dias da minha vida, debilitada devido as dores, com meu filho na UTI, eu estava em uma enfermaria com outras mães e todas estavam com seus bebês, e o meu não estava lá, ao meu lado. Nesses primeiros dias poucas as vezes fui vê-lo, tudo estava confuso, era mistura de dor física com emocional, frustração, medo, culpa. Me lembro que eu só chorava, tentava ser forte e me mostrar confiante para as pessoas que vinham me visitar, mas quando eu me deitava, cobria minha cabeça e chorava, muito. O Lucas, seguia na UTI sendo muito bem cuidado, sendo medicado e foi reagindo aos remédios e fortalecendo seus pulmões, no terceiro dia começou a se alimentar e eu comecei a tirar o leite com dificuldade para envia-lo na UTI. Fui carregar meu filho no colo no seu quarto dia de vida, mesmo assim, cheio de fios e com muito cuidado. Minha mãe, que ficou comigo nos primeiros 7 dias de internação, sofreu comigo nesses primeiros dias, via meu desespero, meu medo, e sofrendo também tentava ser forte pra me consolar e me dar forças. No quarto dia, depois que carreguei meu filho, comecei a me fortalecer, e comecei a ir até a UTI varias vezes ao dia pra vê-lo, conversar com outras mães, conhecer historias e assim, fui vendo que o que eu estava vivendo era tão pequeno perto do que outras famílias estavam passando, com seus filhos internados a 3 meses, crianças que nasceram com 500 gramas, prematuras demais. Vi uma mãe carregando seu bebê que já estava lá a quase 1 mês, e era tão pequeno, que cabia na palma da mão. Comecei a ser grata pela saúde do meu filho, que estava bem, se fortalecendo e engordando (cada grama que ele ganhava eu comemorava como se fosse a melhor coisa do mundo!).
No total ficamos internados por 10 dias. Eu fui liberada com 7 dias, minha pressão não abaixava de jeito nenhum, por isso permaneci internada também. E ele por 10 dias, até estar respirando bem sem ajuda de aparelhos e com o peso adequado para receber alta. Nesses últimos 3 dias fiquei com ele em uma ala onde as mães podem ficar com os filhos que estão quase recebendo alta da UTI. Com 8 dias de vida eu dei o primeiro banho nele (ele já havia tomado outros mas sempre dado pelas enfermeiras!), troquei pela primeira vez as fraldas dele e tudo que eu queria era sair com ele daquele lugar e não precisar voltar nunca mais. A dor que eu senti, o sofrimento que passei, nunca vou esquecer, e me lembrando de tudo isso ainda fico emocionada, já se passaram 3 anos, meu filho se desenvolveu super bem, após sairmos do hospital não tive problemas com ele de adoecer por um bom tempo, ele era forte e saudável. E eu agradecia muito a Deus por isso (e ainda agradeço!). Pode parecer egoísmo da minha parte mas, naquela situação em que eu estava no chão, destruída, ver pessoas em situações infinitamente piores que a minha minha me fortaleceu, me confortou, e me fez grata a Deus pelo meu filho não ter tido maiores complicações. O sofrimento que se vê em uma UTI neo natal é dilacerador, mães e enfermeiras vibrávamos pela melhora ou notícia positiva sobre o filho umas das outras, eramos mães, mulheres tentando não desmoronar naquele caos, nos ajudando, nos confortando.

Talvez por ter passado por tudo que eu passei, hoje dou muito valor e sou muito grata pela saúde e vida do meu filho, sou mãe protetora sim (mas tento me controlar pra não ser demais também! rsrs), sou chata e sempre faço o melhor que posso pra ele, por que só eu sei o que sofri aqueles dias no hospital e que nunca vou me esquecer.

Mamães de bebês prematuros, sei como se sentem ou se sentiram. Se tenho um concelho para dar pra quem está passando por isso é procure ajuda psicológica, eu não fiz isso, e creio que deveria ter feito, se tivesse tido um acompanhamento psicológico teria passado por esse trauma de uma forma melhor.

Mamães de bebês que nasceram na época normal, deem muito valor a saúde de seus filhos e agradeçam por não terem passado pelo que eu passei, nenhuma dor de parto, nenhum desconforto, nada se compara com o fato de seu filho nascer e não poder estar com você, ser internado em uma UTI e você não ter a mínima ideia de como será o futuro dele ali.

Hoje, meu post é mais um relato da minha experiência do nascimento do meu filho, espero ter contribuído de alguma forma. Até a próxima. Beijos!

Agressividade na primeira infância - Papo de mãe!

Olá minhas queridas e queridos leitores, tudo bem com vocês?!
Hoje venho relatar e dar dicas a respeito de um comportamento que pode acorrer nas crianças logo na primeira infância, que pode ser desencadeado por vários fatores e nós como pais e educadores precisamos estar atentos e saber lidar da melhor forma: que é com a agressividade.
Como não sou pediatra nem psicologa, algumas informações que aqui serão colocadas eu tirei da literatura, a informação didática aliada a experiência nos faz ter um entendimento mais amplo e completo das coisas. Leiam bastante mamães e papais! Já dizia um sábio, ninguém nasce sabendo! O que é a mais pura verdade.
Bem, resolvi tratar desse assunto depois que meu filho passou por uma situação complicada na escola, uma outra criança da sala dele em um momento de raiva, mordeu o dedinho dele, a ponto de machucar, eu como uma mãe leoa que sou, fiquei muito brava com a situação, mas após conversar com a professora deles e ler um pouco sobre o assunto, descobri algumas coisas e gostaria de compartilhar com vocês.
A agressividade na primeira infância (que é de 0 a 6 anos) é natural, faz parte do desenvolvimento da criança, ela está aprendendo a lidar com suas emoções e é nesse momento que como educadores, temos que estar atentos e os ajudar. A agressividade pode estar ligada a vários fatores, e esses fatores, vão determinar o grau de agressividade de cada criança juntamento com sua personalidade e gênio.
No geral, as crianças se irritam profundamente quando algo lhe é negado ou são contrariadas de qualquer forma. A expressão da sua angústia é dolorosa: mordidas, socos, tapas, chutes, gritos e nós como educadores devemos lhes repreender verbalmente imediatamente, lhes mostrando que isso é errado e que não são assim que as coisas funcionam, não cedermos as chantagens emocionais é muito importante, amar também é dar limites. Mas as vezes essa agressividade pode estar ligada a outros fatores, quando o emocional da criança está abalado por perda de um parente próximo, mudanças na rotina, convivência em um ambiente onde existe muitos conflitos, tudo isso influência diretamente em como as crianças vão demostrar suas frustrações e angustias. No caso da criança que mordeu o Lucas, ele precisa acordar muito cedo para ir para a escola, as 5:30 da manhã, provavelmente não deve ir dormir muito cedo e isso está o colocando em uma situação de estresse muito grande, e ele acaba tendo esses rompantes de nervosismo com os coleguinhas da escola. O problema foi identificado, agora cabe aos pais providenciar melhores condições para que ele durma melhor e não fique irritado durante o dia, quem ai fica bem e feliz quando não tem uma boa noite de sono?! O primeiro passo é identificar o motivo da agressividade e trabalhar para melhorar esse aspecto, se você mamãe e papai não estiverem dando conta sozinhos, isso não é vergonha alguma! O acompanhamento psicológico para as crianças é indicado e muito bom para nos ajudar nesse momento. 
Agora, vamos falar da influência dos pais no comportamento dos nossos pequenos, acho que não deve ser novidade para ninguém que nossos filhos são nosso reflexo certo?! Crianças aprendem por imitação, observam como agimos e reproduzem o nosso comportamento. 
Desde a minha gestação, me preocupei em garantir um ambiente tranquilo para que o Lucas se desenvolvesse da melhor forma, e na medida do possível, eu consegui, e mantenho isso até hoje. Aprendi que o silêncio é nosso maior aliado, na maior parte do tempo, tento manter o ambiente calmo e tranquilo, não gosto de muito barulho, não gosto de discutir nada e com ninguém na frente dele (assim evito que ele me veja alterada), ele tem uma rotina estabelecida desde bebê e isso faz com que a criança já saiba o passo seguinte que vamos dar e esteja calma e preparada para isso, mas é claro que isso são tentativas, não são em todos os momentos que consigo ter todo esse controle das situações, mas esse meu comportamento fez com que meu filho se tornar-se uma criança calma, obediente, amorosa, que tem seus momentos de irritabilidade sim, de pirraça sim, mas que passa por esses momentos sem tomar atitudes muito tempestivas como por exemplo, ele não grita, não se joga no chão como já vi crianças fazendo, não bate e nem morde ninguém, no máximo faz uma carinha de manha um chorinho sentido, repeti algumas vezes aquilo que quer e logo se vê vencido por mim, ou por quem estiver corrigindo ele naquele momento. Ele com 3 anos, já sabe controlar bem suas emoções e impulsos. 
Meus leitores queridos, muito cuidado com o que seus filhos tem presenciado em casa, como eu disse a cima eles aprendem por imitação e tudo é reproduzido, não podemos cobrar deles que tenham controle emocional e nós mesmos não temos, que sejam calmos e obedientes, se na nossa casa presenciam gritarias, palavrões, falta de respeito, e todos esses comportamentos tóxicos que infelizmente sabemos que em alguns lares existe, essas crianças se tornaram espelho disso. 

Depois vou falar sobre como lidar com o que é vivido e aprendido na escola, com o que ensinamos e praticamos em casa. 
Esse texto de hoje ficou longo, mas espero ter ajudado as mamães e papais que estejam passando por algo semelhante ao relatado com seus filhos. Até a próxima, beijos! 

Desfralde parte 2 - Papo de mãe!

Olá minhas queridas leitoras, tudo bem com vocês?!
Bem, como prometido, venho contar para vocês a evolução do desfralde do Lucas.
Como eu já relatei anteriormente, retirei a fralda do Lucas após perceber que ele já estava preparado, quando ele começou a me pedir para usar o vaso!
E acredito que devido a eu ter respeitado o tempo do meu filhote, as coisas tenham acontecido de forma tão fácil e leve, retirei a fralda dele em um final de semana! Na escola a adaptação também foi bem tranquila, tinha receio de na escola devido as atividades do dia, ele acabasse "segurando" para fazer as suas necessidades, e acabasse por fazer na roupa.
Mas isso não aconteceu, na escola a adaptação também foi super tranquila! Nem a fralda noturna o Lucas usou por muito tempo, apenas nos primeiros 5 dias, por que percebi, que assim que retirei a fralda durante o dia, ele parou de fazer xixi durante a noite, coisa que também não era sempre que acontecia.
Ou seja, sucesso total! É claro papais e mamães. que acidentes acontecem, um momento em que a criança está distraída, mais eufórica ou com dor de barriga, as escapadas podem (e vão) acontecer e a dica é, fiquem calmos, não recriminem a criança, isso é muito importante! Eu por exemplo, levo na brincadeira, faço da situação uma piada com o Lucas.
Outra dica é, quando virem que é o momento, tirem a fralda de uma vez, nada de colocar apenas quando for sair com a criança, ou a famosa fralda noturna, tirem definitivamente por que se não podemos confundir a cabecinha das crianças e isso dificultar na adaptação, mas lembrem-se, isso também não é uma REGRA, não existem regras na maternidade, o que existe são dicas, experiências já vividas, no final de tudo sempre sigam a intuição de vocês, essa nunca falha!

Beijo para todas e espero ter ajudado de alguma forma! Até a próxima.

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Festa Infantil em Casa - Dicas da Pri!

Olá meus amores, tudo bem com vocês?!

Hoje venho dar dicar para organização de festa infantil em casa, nesse Sábado passado comemoramos o aniversário de 3 anos do Lucas, e tenho algumas coisas valiosas para falar para quem também pretende fazer festa em casa ou em espaços pequenos!

Bem, tudo começa com a quantidade de convidados que o espaço comporta e quais serão suas prioridades para convidar as pessoas. Eu parto da seguinte filosofia, convido as pessoas que realmente são importantes, amigos e familiares próximos, afinal, é um momento íntimo e de felicidade, então convido as pessoas que realmente fazem parte da minha vida e da do meu filho. Aquele conhecido que você não vê faz 1 ano e que conversa uma vez ou outra não é necessário convida-lo entenderam?! Familiares a mesma coisa, parentes distantes com os quais você nem tem contato, é desnecessário convida-los e não precisam ficar com remorso por isso!

Outra dica, as comidas da festa não devem nunca ser compradas a conta dos convidados, mas também não muito á mais, a não ser que você queira comer salgados o resto da semana toda! rsrs
Salgados simples. e cachorro quente sempre funcionam muito! As pessoas comem e ficam satisfeitas, não precisa ter mil tipos de comidas salgadas, e os doces seguem da mesma forma, dois ou três tipos está ótimo! E se quiser complementar, pode colocar os kits personalizados com alguns tubets, garrafinhas, latinhas, etc.. á seu gosto! Recomendo também não exagerar, para não ter muitas sobras pós festa.

A conta é simples: Salgados geralmente são 10 por pessoa, mini cachorro quente 2 ou 3 por pessoa, doces simples 3 por pessoa, refrigerante 300ml por pessoa e sucos de acordo com o perfil de seus convidados. Os personalizados você não precisa colocar 1 para cada convidado, esses são mais voltados para as crianças convidadas!

Sempre marque a festa para 1h antes do que você deseja que as pessoas cheguem, convidados nunca chegam no horário marcado! rsrs

Contratem os serviços (decoração, fotografia, bolo, doces e salgados, e etc...) com pessoas de sua confiança ou indicações, para diminuir as chances de furos em cima da hora!

Essas dicas são para as pessoas que querem uma festa simples, para poucos convidados mas satisfatória, para eternizar esse momento tão especial que é o aniversário dos nossos filhotes! Espero que essas dicas ajudem e quem quiser mais alguma dica em especial me perguntem ai nos comentários! Beijos e até a próxima!

(Essas fotos foram da festa do Lucas desse ano, ele ama o Mickey Mouse! rsrs)

Cirurgia retirada das amígdalas e adenoide - Papo de mãe!

Oii gente, tudo bem com vocês?!

Essa semana vamos dar uma pausa no assunto "desfralde" para conversarmos sobre a cirurgia de retirada das amígdalas e adenoide nas crianças. Vou contar minha experiência pra vocês, uma vez que o Lucas passou por essa cirurgia na semana passada. 

Bem, vou dividir em dois tópicos para explicar melhor, as amígdalas aumentadas (amigdalite) e as adenoides aumentadas e suas implicações na saúde e vida do Lucas. 

A amígdalas ~

O Lucas já nasceu com amigdalite, porém, isso só se tornou um problema quando ele completou 2 anos mais ou menos, quando começou a ter inflamações de garganta constantemente, tendo que fazer muito uso de antibióticos, por esse motivo, a frequência nas inflamações, no médico optou por retira-las agora. 

Adenoides ~

Essas sim, sempre foram um grande problema para o Lucas, graças a elas meu filho tem respiração oral, tinha cerca de 80% do nariz obstruído e dormia mal, roncava muito, tinha apneia no sono (quando a pessoa para de respirar por uns segundos), e constantemente ficava com o nariz entupido e mais uma vez tínhamos que recorrer aos antibióticos. O problema das adenoides aumentadas acabou levando o Lucas a ter também ter um líquido bacteriano no ouvido, o que pode prejudicar também a audição, sendo necessário colocar tubos de ventilação para liberar a passagem do ar. 

Cirurgia ~

Na semana passada o Lucas passou pela cirurgia para a correção desses três problemas, e agora vou contar para vocês como foi o pré e o pós operatório até o momento.

Bom, entramos com a internação dele as 11h da manhã com jejum absoluto desde ás 0h (foi dificil despistar ele até a hora da cirurgia, pois ele estava com fome e não podia comer nada, nem tomar um gole de água, recomendo que a cirurgia seja marcada para o mais cedo possível), a cirurgia foi as 12h, ele retornou do bloco as 13:30h acordado e muito confuso, quando me viu já começou a chorar e cuspia muito sangue, eles medicam com dipirona para diminuir a dor. Ele dormiu praticamente a tarde toda, após 2h da cirurgia foi liberado a ingestão de líquidos e gelatina, em alguns momentos ele acordava, comia uma gelatina e voltava a dormir, muito abatido ainda, em um momento chegou a vomitar um pouco de sangue escuro, o médico disse que era normal pois durante a cirurgia poderia cair um pouco de sangue no estomago e por isso poderia ocorrer o vomito. Ele ficou em observação até as 19:30h, quando recebeu a alta e fomos pra casa, nesse horário ele já estava bem melhor, mais animado, já tinha parado de cuspir sangue, já estava impaciente andando de um lado para o outro no quarto querendo ir embora para casa, rsrs

Recuperação em casa ~

Já em casa, no dia da cirurgia ele dormiu cedo e só ingeriu líquidos, tudo frio ou gelado, dormiu mal, por causa do inchaço e obstrução no nariz por conta do sangue e tudo mais. No nariz, é feita uma raspagem das adenoides e uma cauterização no local para uma recuperação melhor e mais rápida. Na garganta é feito corte e cauterização, a criança leva vários pontos na garganta o que inspira cuidados para que eles não se rompam. O ouvido, devido aos tubos ventilatórios que são colocados, não pode de forma nenhuma cair água lá! Cuidado máximo na hora do banho, entrar em piscinas vai demorar um tempo, cerca de 1 ano e só com a liberação do médico. 

Hoje completam 6 dias que ele passou pelos procedimentos, a alimentação vem melhorando dia após dia, está comendo bem, tudo frio ou gelado, estou dando muita gelatina, sucos e iogurtes. 

No caso dele, tenho percebido que a cicatrização da adenoide está pior que a da garganta, ele teve um pouco de sangramento no nariz nas primeiras noites, está dormindo mal, e sente um pouco de dor devido a estar tudo ressecado lá dentro (umidificar o ambiente ajuda um pouco!). Mas não me arrependo de ter submetido ele a esse procedimento agora com três anos, acredito que depois desse período da cicatrização tudo vai melhorar, as infecções vão diminuir, ele vai dormir e respirar melhor.

Depois venho contar para vocês como ele estará após esse período das cicatrizações, ele vai ficar uma semana em casa, só na próxima retorna a escola. Medicação é apenas a Dipirona para caso de dor ou febre, e antibiótico por 7 dias.

Espero que meu relato ajude e tranquilize as mamães que vão passar por isso com seus filhotes, caso tenham duvidas podem me perguntar nos comentários que eu respondo ok?! Beijos e até a próxima. 

Desfralde parte 1 - Papo de mãe!

Oii meus amores! Vamos iniciar a nova fase do nosso blog com um assunto voltado para a maternidade, com um dos vilões da primeira infância, o DESFRALDE!

Bem, eu fui uma mãe sortuda, meu filho, Lucas que completará 3 anos agora dia 29, não quis o bico quando era bebê, então não passei pelo momento da retirada do bico! Tirei a mamadeira quando ele fez 1 ano e meio, desde então ele toma leite no copinho (com tampa) e foi super tranquila essa transição, mas a fralda, essa sim, me assombrava já tinha um tempo!

Como eu disse a cima, ele vai completar 3 anos agora, e nós mamães, sempre escutamos varias formulas da maternidade, como por exemplo: "Fralda se tira com 1 ano e meio, 2 anos no máximo!" Como se isso fosse uma regra, sorte nossa que não é! Quem determina isso são primeiramente nossos filhos (de acordo com seu desenvolvimento e amadurecimento), e nós mesmas.

Tive o privilégio de poder estar com meu filho até ele completar 1 ano, após esse período voltei a trabalhar e desde então ele ficou com pessoas da minha confiança, e nesse ano coloquei ele na escola.

Ele nasceu prematuro, de 34 semanas, tudo em seu desenvolvimento depois do nascimento foi um pouco mais demorado de acordo com o esperado pela idade dele. Demorou mais para sentar, em torno dos 7 meses, demorou mais para andar, em torno de 1 ano e 2 meses, e demorou mais para começar a falar!

Ninguém melhor que nós, as mamães para conhecermos e entendermos a dinâmica de nossos filhos.
Assim, eu já esperava que o desenvolvimento psicomotor dele também seria um pouco retardado.

A dois meses atrás, entrei em uma neura que tinha que desfralda-lo! Comprei o peniquinho do Homem Aranha que ele adora, comprei 12 cuecas dos personagens que ele mais gosta, e ufa! Chegou o dia! Acordei na Sábado de manhã, conversei com ele, coloquei a cuequinha, e aguardei pra ver o que acontecia, e foi um FIASCO! Um final de semana de tentativas fracassadas, me senti uma incompetente! Ele não aceitava ficar sentado no penico, fez xixi todas as vezes na roupa, não sabia ainda me avisar antes de fazer, me falava quando já estava fazendo. Me senti um zero a esquerda e desiste do desfralde temporariamente. Entendi que ele não estava pronto, que não adiantava eu força, no momento dele iria acontecer.

Na semana passada, o tão esperado momento começou a acontecer, levei ele pra tomar banho a noite como de costume e ele me pediu pra fazer xixi no vaso, coloquei ele em pé mesmo em frente ao vaso e ele fez o xixi, e adorou! No outro dia já corri pra comprar o redutor de acento, acreditando que isso iria anima-lo mais ainda! No Sábado, acordei, coloquei a cuequinha de novo nele, conversei com ele, e pasme! Ele fez xixi todas as vezes no vaso, não fez nenhuma vez na roupa! Quando vinha a vontade, ele me pedia, íamos ao banheiro e ele segurava até chegarmos lá, posicionava ele em pé em frente ao vaso e ele fazia seu xixinho! Fiquei em estase de tanta felicidade! O momento dele havia chegado, meu filho estava pronto! Desde então ele está usando a cueca durante o dia todo, fazendo suas necessidades no banheiro, ainda estou tendo um pouco de problema com o cocô, ele ainda está se adaptando, então está fazendo com menos frequência, mas também estou colocando ele pra fazer no vaso direto.

Semana que vem começam as aulas, ele fica horário integral na escola, irei dar continuidade do desfralde lá, e venho contar pra vcs como está sendo a evolução dele e a adaptação na escola! Sei que terão alguns escapes, é natural, é uma nova fase, mas estou super feliz porque a iniciativa partiu dele!

Se tenho um dica pra dar é: Respeitem o tempo de seus filhos! Cada criança é unica e no tempo dela tudo acontecerá da melhor forma. Estou super feliz por esse salto no desenvolvimento do Lucas!

Se tiverem alguma dica, relatos de experiências de vcs, compartilhem conosco! Vou adorar ler. Beijos e até o próximo capitulo!

Nova fase do Blog!

Olá minha gente?! Tudo bem com vcs?! Espero que sim!

Eu estava morrendo de saudade de escrever pra vcs então resolvi mudar o foco do Blog que anteriormente se tratava de um diário da Sibutramina, medicamento que eu utilizei no inicio do ano para perder peso como vcs todos já sabem. 

Iniciamos hoje uma nova fase do blog, irei tratar com vcs assuntos do nosso cotidiano, relacionados a maternidade (pois sou mãe de um lindo menino de 3 anos), a relações e relacionamentos, questões femininas, pontos de vista, opiniões, e assuntos que forem surgindo no caminho!

Conto com a participação de vcs para que este ambiente seja um ambiente de interação e conversa entre amigos! Beijos 

E a vida continua...

Olá minhas queridas leitoras do blog, tudo bem com vocês?! Espero que sim! Ando sumida né, pois bem, estou passando para dar uma atualizada na pagina, lembrar vocês de que ainda estou por aqui e dizer que estou com saudades! Rsrs

Nesses últimos meses a vida está uma correria, não estou fazendo atividades físicas, nem tomando nenhum medicamento e nem fazendo nenhuma dieta especifica. Ta foda! rsrs

Mas gostaria de relatar uma situação com vocês em especial... nos últimos tempos tenho percebido, quer dizer, primeiramente quem percebeu foi meu namorado que é estudante de Psicologia, e depois percebi também, que estou com alguns traços de depressão. Não é em todo momento, mas às vezes entro em uma “bad” bem estranha, e eu nunca tive essas coisas, sempre fui alto astral e positiva. Meu namorado me disse, que mesmo eu tendo tomado a Sibutramina por apenas 1 mês e já ter parado de tomar a 3 meses, esses tipos de medicamentos continuam a agir no nosso organismo por um longo período, e como se trata de um antidepressivo, pessoas que ingerem esse tipo de medicamento sem necessidade pode surtir efeito contrario e a pessoa passar a ter traços de depressão. Nessas horas é bom namorar um Psicólogo! Rsrs

Mas como eu disse, não é todo momento que me sinto assim, é as vezes, e a situação se acentua quando estou na TPM, então meninas cuidado! Sempre tenham a orientação de um medico ou especialista e respeitem o corpo de vocês! Não ultrapassem seus limites!

Ah! Vou comentar também sobre o efeito sanfona! No meu caso, eu perdi o total de 6kg durante o mês em que tomei o medicamento, que foi em Janeiro. De lá pra cá, engordei 2kg dos 6kg que tinha eliminado! Minha compulsão por doces, mais precisamente tudo que envolve chocolate me ferra! Rsrsrs

Então minhas amoras, é isso! Contem-me como está a vida de vocês, deixem nos comentários! E sempre que poder dou uma passada aqui pra conversar com vocês. Beijos 

Feliz Dia da Mulher!

Feliz Dia da Mulher minhas queridas leitoras!

Eu não poderia deixar de passar aqui para deixar um grande beijo para todas você!

Deixo para vocês um pequeno poema feito por uma amiga: 

"Faz a unha, tira um bife.

Se depila e se torce de dor.

Tira as pontinhas dos cabelos e lamenta.

Maquia. 

Um guarda roupa cheio, mas não temos roupa. 

Lava, passa, arruma, limpa, faz tudo de novo, vai trabalhar e até cozinha.

Cuida dos cachorros, dos gatos, do namorado/marido, dos filhos, dos irmãos e ainda dos amigos.

Um colo cheio de amor.

Um corpo que pode gerar vidas. 

Uma mente brilhante.

Ela vota. Trabalha. Enriquece e cresce cada dia mais. 

Poderosa. Maravilhosa. Delicada e de TPM até grossa.

Algumas se arriscam nas empreitadas da casa como pintora, eletricista e bombeira. 

Um ser tão magnifico.

É fofa. É sexy. É linda. 

Vaidosa ou não tem um brilho incrível. 

Somos nós! MULHERES! 

Nosso dia é hoje e todos os outros também.

Feliz dia da Mulher!"

Quem ainda não leu o ultimo post, convido a vocês que leiam e aguardo comentários. Estarei sempre por aqui para responde-las! Beijos 

Por enquanto é isso!

Olá meus amores, tudo bem com vocês?! Espero que sim.

Hoje vou fazer um post diferente, de auto-reflexão. Como vocês sabem, tomei o medicamento Sibutramina por 1 mês para conseguir emagrecer, nesse período consegui emagrecer um total de 6kg, mas após o final da cartela não dei continuidade ao uso do remédio, e vou explicar abaixo o porque.

Recapitulando algumas informações de post anteriores, sempre fui acima do peso, desde a adolescência mais precisamente. Sempre me senti bem com o meu corpo, sempre reclamamos de alguma coisa aqui e ali, mas até então, não era motivo para eu mudar meus hábitos e principalmente minha mentalidade.

Só comecei a pensar sobre isso e sentir essa necessidade quando tive meu filho, a exatos 2 anos e 8 meses atrás, quando cheguei a pesar no final da minha gestação 100kg. Depois que ele nasceu, pouco tempo depois entrei pra academia e resolvi que ia mudar o meu corpo.

E assim fiz, no final de 3 meses, eu já tinha eliminado 30kg e estava com 70kg. Ainda queria emagrecer mais 10kg, mas devido a maternidade, meu filho muito novinho e circunstancias da época, sai da academia e aos poucos fui voltando o desleixo com meu corpo.

Recentemente, pouco antes de começar a tomar o remédio, percebi que eu havia engordado, e me pesei, estava com 76kg. Fui ao fundo do poço, pois percebi minha negligência comigo mesma.

Buscando uma alternativa mais pratica, resolvi recorrer ao remédio, mesmo sabendo dos riscos. Tenho uma vida corrida, trabalho, cuido do meu filho, dou atenção ao meu companheiro, faço tarefas domesticas, enfim, estava afundada em uma rotina cansativa e estressante, sem animo para academia e sem dinheiro para fazer uma dieta top!

Então tomei a Sibutramina, diminui minha alimentação, parei de comer bobagens, frituras, e etc.. e emagreci os 6kg nesse 1° mês. Fiquei satisfeita? Fiquei um pouco, mas eu queria mais, esperava mais do medicamento.

Mas hoje, percebo que se eu tivesse apenas feito a dieta que eu fiz, de diminuição de ingestão de calorias, poderia ter alcançado o mesmo resultado sem ter tomado o remédio. E é isso que vou fazer agora, continuar com minha “dieta”, comendo menos e melhor, sem droga alguma agindo no meu organismo, porque sim! Remédios são drogas, e a Sibutramina, agi em nosso cérebro, alterando sua funcionalidade natural.

Quando resolvi tomar, li varias relatos, busquei informações, efeitos, benefícios e mesmo com receio eu arrisquei. Graças a Deus comigo nada aconteceu de grave, tive alguns efeitos como boca seca, tive insônia nos primeiros dias, intestino preso e cheguei a ter uma alucinação, o que me assustou, mas como não se repetiu fique tranquila.

Esses dias olhando as noticias no portal G1 da Globo, me deparei com o a seguinte matéria -"A Sibutramina, remédio pra emagrecer, matou minha irmã", diz publicitária- Na hora me chamou a atenção e entrei para ler, era a historia da Carolina, que após ter alucinações por causa do medicamento, saltou de um prédio aos 23 anos. Fiquei em choque, e na hora pensei: Meu Deus e se fosse eu! Tenho um filho pra criar. Como eu, ela achava que estava gorda e precisava emagrecer, e procurou uma alternativa mais fácil, o remédio. Vou colocar o link da matéria para quem quiser ir lá ler (http://revistaglamour.globo.com/Na-Real/noticia/2016/03/sibutramina-remedio-pra-emagrecer-matou-minha-irma-diz-publicitaria.html).

Queridos, que me acompanharam ao longo desse mês, estou compartilhando com vocês algo pessoal, meus sentimentos mais verdadeiros. Depois de ler essa matéria fiquei horas refletindo, refletindo. E cheguei á algumas conclusões: Posso emagrecer de forma saudável e devagar, não preciso ficar nesse desespero de querer emagrecer 10kg em um mês! Mais vale minha vida e saúde do que qualquer outra coisa. Vou continuar minha luta, mas buscando outras alternativas. Temos que conhecer nosso corpo e acima de tudo nos amarmos e nos respeitarmos, respeitarmos nossos limites. Termos a consciência de que temos mais do que um corpo para oferecer, que temos que estar bem com nós mesmas, e termos saúde. Emagrecer para nos sentirmos bem, mas sem correr riscos que podem nos custar caro no final.

Para quem está tomando a Sibutramina, desejo boa sorte! No meu caso, não tive nada de mais serio, mas por hora, não é mais meu desejo continuar consumindo esse medicamento. Que vocês alcancem seus objetivos e sejam muito felizes! Sempre estarei por aqui para ler e responder comentários. Beijos nos corações de vocês. Fiquem com Deus! :) 

Chegando ao fim do 1° mês!

Oi gente, tudo bem com vocês?! Olha eu aqui novamente pra contar as novidades.

Bem, estou chegando ao final da minha primeira cartela, faltam apenas 4 comprimidos para acabar o primeiro mês de uso da Sibutramina.

Chegando agora no final desse primeiro mês, percebi que os maiores efeitos do remédio, tanto positivos quanto negativos são mais fortes no inicio do tratamento.

Nessas ultimas duas semanas, percebi minha fome aumentar, aquela vontade de comer guloseimas voltou, praticamente não sinto mais uma diminuição do meu apetite.

De efeitos colaterais, sinto ainda a boca seca e meu intestino não anda funcionando muito bem, como já comentei anteriormente. No mais, não percebi nenhuma alteração.

Estou pensando se irei continuar a tomar ou não, por eu não estar percebendo mais essa diminuição de apetite, estou pensando em parar com o remédio e manter minha dieta e buscar outras alternativas. Mas ainda não tenho certeza, não tomei nenhuma decisão. Vou fazer minha pesagem no dia do ultimo comprimido, para saber ao total, quanto consegui emagrecer desse mês com o remédio, ai venho aqui contar para  vocês.  

Ajudem-me, me falem a opinião de vocês! Estou indecisa. Mesmo que eu opte por parar com o remédio, não pretendo me desfazer do blog, pois sou mulher, mãe, trabalhadora, e sei que sempre teremos assuntos interessantes para conversar não é meninas?! Rsrs

Aguardo os comentários de vocês. Beijos 

Pós Carnaval... Retornando a rotina!

Oi pessoal, tudo bem com vocês?! E o Carnaval aproveitaram bastante?! J

Bom, após ficar 5 dias em casa e sair um pouco da minha rotina alimentar, retorno hoje nessa quinta feira de Deus com o foco total!

Continuo tomando meu remédio, mas nesses últimos dias acabei comendo umas besteiras e não respeitando muito os horários, enfim, me sabotei nesse feriado!

Mas nunca é tarde né minha gente, bora voltar com tudo na dieta porque quero perder no mínimo 7kg nesse primeiro mês de remédio. Lembrando que irei tomar por três meses.

Os efeitos colaterais do remédio que ainda sinto são a boca seca com frequência, intestino ainda não está 100% (trava de vez em quando!) e senti umas tonteiras meio estranhas nos últimos dias. Beijos

E já se foram 16 dias...

Oi gente, to sumida, eu sei!! Mas estão acontecendo varias coisas na minha vida, mudanças, enfim, está tudo uma loucura! Rsrsrs

Mas estou aqui passando rapidinho para dar uma boa noticias para vocês!  Bem, continuo tomando meu remédio, e já se passaram 16 dias de uso da Sibutramina. Me pesei ontem, por curiosidade, e já se foram lindos 4 kg!!!!!!!!!! \o/\o/\o>\o/

Continuo tentando comer menos, reduzindo algumas coisas e evitando outras. Já tem uns dias que não consigo ir fazer minha corridinha, então estou focada só na alimentação mesmo!

Desejo um ótimo Carnaval para vocês, e estarei aqui de volta para continuar contando as novidades, e espero que sejam melhores ainda.

O único efeito colateral do remédio que ainda sinto, é a boca seca com frequência. Beijos

Final de Semana – E a temida festa infantil!

Oi gente, final de semana foi tranquilo, efeitos colaterais praticamente os menos do ultimo post, nenhuma novidade nesse sentido.

Ainda não comecei com  minha água com limão, pois não tive tempo para ir comprar, vou ver se compro na Segunda. Final de semana é muito corrido!

Sábado tive uma festa infantil pra ir à noite, as temidas festas infantis cheias de doces, guloseimas, salgados e refrigerantes para enlouquecer qualquer um que está de dieta! Mas fui mais forte, fui à festa é comi apenas 3 salgadinhos, rsrs

Domingão da preguiça também não extrapolei nas gordices. O mais importante é mudar nossa forma de nos relacionarmos com os alimentos, emagrecer trata-se mais de uma mudança mental!

Agora vou focar mais na dieta, pra tentar intensificar meus resultados na balança! Exercícios físicos ainda não estou muito focada, ta difícil sair pra correr com tanto pré-carnaval rolando todos os dias por ai! Rsrs 

Até a próxima pessoal, beijos! 

Nono Dia

Oi pessoal, vou contar pra vocês como foi no meu nono dia de uso da Sibutramina!

Hoje tenho algumas novidades para contar para vocês, continuo tomando meu remédio normalmente e sentindo uma fome moderada. Boca seca continua, tenho muita cede ao longo do dia, intestino funcionando mais ou menos, estou começando a dormir melhor a noite e aquela fraqueza que eu tinha mencionado no post anterior, também parece que já foi embora!

Como prometido, me pesei e em nove dias tomando o medicamento já se foram 1,200kg. Poderia ter sido mais se eu tivesse mais focada na dieta, nenhum remédio é milagroso, temos que ajudar nesse sentido! Mas, apesar de estar evitando varias coisas ainda não foi o suficiente para ter uma perda efetiva de peso. Agora, vou acrescentar mais um aliado nesse minha labuta, a água com limão em jejum! Sim, isso é horrível mas é fantástico! J

Todos os dias irei tomar um copo (200ml) de água gelada com o suco de 2 limões sem açúcar nem adoçante. É necessário tomar em jejum, e após 30min, pode tomar seu café da manhã normalmente. Quem quiser, para intensificar os resultados pode colocar também lascas de gengibre na água, que é um santo termogênico natural! O Limão, é ótimo para varias coisas, ajuda a regular o metabolismo, é desintoxicante, ajuda a reduzir o armazenamento de gordura, é diurético, e ajuda na sensação de saciedade. Ou seja, tudo de bom né meu povo! Rsrs

É isso ai minha gente, até a próxima, firmes e fortes! Beijos 

Oitavo Dia

Oi galerinha, vamos lá contar mais um dia da minha labuta! rsrs  

Tomei meu remédio no mesmo horário, fiz minhas refeições e como já estou mais tranquila, minha ansiedade vai indo embora e tudo está voltando ao normal.

Nesses ultimo três dias me senti um pouco fraca, não tive disposição para ir fazer minha corridinha (ainda mais que aqui em “Beagá” ta chovendo e friozinho! J), mas acredito que seja porque estou comendo menos, e meu organismo ainda está se acostumando com isso.

Efeitos colaterais: Ainda não estou dormindo bem à noite, boca seca de vez em quando, não senti dores de cabeça, nem tonturas e nem nada! Dizem que o pior é nos primeiros dias então posso ficar feliz, pois estou passando dessa fase! Intestino ainda não tá 100%, e estou sentindo fome moderadamente.

Pretendo me pesar amanhã, vamos ver o que já foi embora desse corpo aqui! Até lá. Beijos 

Sétimo Dia

Oi Gente, vou contar como foi meu sétimo dia de uso do medicamento Sibutramina para vocês.  

Esses últimos dois dias foram de muita ansiedade e estresse, devido a alguns probleminhas pessoais que ocorreram comigo. Acredito que por isso estou sentindo mais fome, mas estou me mantendo firme e evitando as tentações. Me olhando no espelho, já percebi uma leve diminuição da minha barriga (que é o que mais odeio no meu corpo! Rsrs) , mas isso já é animador, mesmo sabendo que ainda tenho um longo caminho a percorrer.

Continuo tomando 1 remédio ao dia, uma capsula de 15mg de Sibutramina.

Efeitos colaterais: Ontem me senti bem indisposta, mas a boca seca já não está como antes, e voltei a ir ao banheiro normalmente. Continuo dormindo mal à noite, acordando algumas vezes. 

Mas vamos que vamos, firmes e fortes! Beijos 

Sexto Dia

Oi pessoal, vamos lá conversar sobre meu sexto dia!  

Bem, minha terça não foi nada agradável, tive alguns problemas pessoais o que me causou um dia com grande estresse e ansiedade. Me mantive forte, tomei meu remédio, comi nos horários e respeitei a ingestão das calorias, mas senti mais fome do que nos outros dias, acredito que por causa dessa ansiedade.

Efeitos colaterais: Boca seca, consegui ir ao banheiro fazer o n°2!! Continuo acordando algumas vezes a noite.

Espero que estejam gostando, e participem! Deixem seus comentários aqui em baixo, vou adorar responder e conversar com vocês! Beijos 

Quinto Dia

Oi pessoal, hoje vou contar pra vocês como foi meu quinto dia de uso do medicamento.

Bem, tomei meu remédio no horário normal e também fiz minhas refeições nos horários respeitando a ingestão das calorias.

Pois bem, nesse post quero tratar de alguns efeitos que estão rolando comigo devido ao uso da Sibutramina, primeiro, hoje me atentei que tem alguns dias que não vou ao banheiro fazer o n°2! E isso não é normal! Então atribuo essa prisão de ventre ao meu querido remédio. Também não estou dormindo bem, tenho acordado varias vezes durante a noite, desde o final de semana não consigo dormir direto. Eu sempre dormi muito bem, então também coloco isso na conta do meu remédinho!

A diminuição do apetite ainda estou sentindo e a boca seca de vez em quando. Por pura ansiedade passei na farmácia hoje e me pesei; Em 5 dias com a Sibutramina e uma diminuição de calorias ingeridas durante o dia eu já perdi praticamente 1kg!! Então, não tem problema esses efeitos todos se eu continuar emagrecendo! Ah! E fiz minha corridinha a noite pra não perder o costume. Estou bastante confiante! Beijos 

Aplicativo Tecnonutri – Um aliado!

Oi pessoal, esse post é para dar uma grande dica para quem ainda não conhece esse aplicativo. Mas antes de falar dele, quero esclarecer alguns pontos:

ü  Não estou fazendo nenhum acompanhamento médico. (Sei que estou errada, e não aconselho ninguém a fazer o mesmo!)

ü  Não estou fazendo uma dieta específica, nem cortei todos os alimentos da minha dieta, mas sim, estou ingerindo menos calorias ao longo do dia, e procurando fazer escolhas melhores de alimentos.

ü  Como vocês já sabem, estou fazendo o uso do remédio Sibutramina.

ü  E comecei a fazer caminhada com corrida leve, que pretendo continuar, fazendo ao menos três vezes na semana.

Agora, vamos falar do aplicativo. Gente, esse app eu conheço já tem um tempo, desde quando comecei a lutar contra a balança. Ele é excelente e me ajuda muito! É gratuito, e qualquer um pode instala-lo.

Esse app faz uma analise com seus dados pessoas: peso, altura,  baseado na sua meta. No meu caso, perder 1kg por semana. Fazendo essa analise, ele gera uma dieta de calorias, ou seja, a quantidade de calorias que você deve consumir em cada refeição para atingir a sua meta, dentro desse valor você escolhe os alimentos. Nele tem como você pesquisar as calorias de cada alimento.

O Tecnonutri é um super aliado porque ele gera essa dieta de calorias, ele toca um alarme no horário que você selecionar para suas refeições e também toca um alarme durante o dia para te lembrar de beber água! É um maximo!

E ele também tem uma espécie de rede social, onde você pode seguir pessoas e ser seguido, postar suas refeições com fotos, curtir e comentar as postagens das pessoas que você segue, e assim um vai motivando o outro. Legal né?! :) 

Eu já estou lá, e espero que essa dica ajude vocês também! Vamos firme galera! Beijos 

Final de Semana - "Não me deixe cair em tentação!"

Olá pessoal, vou contar pra vocês como foi o meu final de semana!

Primeiramente eu gostaria de compartilhar com vocês como é difícil fazer uma dieta quando toda sua família, só comem frituras, doces, e todos os tipos de engordativos! Rsrsrs

É muito difícil se manter firme no fds, quando todos estão em casa e no meu caso, minha mãe prepara todas aquelas coisas gostosas e suuuuper gordas! Como eu sofro! Rsrsrs

Mas sim, me mantive firme galera, palmas pra mim!! \o/\o/\o/\o/

Tomei a Sibutramina nos dois dias, continuei sentindo uma diminuição do meu apetite, no sábado senti outro efeito colateral além da boca seca, acho que eu tive uma alucinação, rsrs

Mas eu estava dormindo, então não sei se foi por causa de algum sonho ou uma alucinação mesmo, acordei assustada a noite com a sensação de alguém ter soprado forte no meu ouvido, doido isso né?! Bem, pode ser também algum espírito pentelho brincando comigo! Rsrs

Voltando a falar serio, já no Domingo, senti mais fome do que nos dias anteriores, acho que o remédio não fez tanto efeito, mas me mantive firme, comi nos horários certos e alimentos menos calóricos.

Resumo, diminuição do apetite, mas nem tanto! Boca seca continua, mas não o tempo todo, uma provável alucinação, e estou acordando muito durante a noite, não estou conseguindo dormir direto. Acordo e volto a dormir!

Vamos firme galera, lembrando que não estou apenas tomando a Sibutramina, mas também tentando diminuir a ingestão de calorias no dia, e já comecei na sexta e vou continuar, fazendo alguma atividade física durante a semana, pelo menos três vezes. Beijos 

Segundo Dia

Olá pessoal, vou contar pra vocês como foi no meu segundo dia de uso da Sibutramina, espero conseguir compactar mais as informações para que não fique textos longos ok?! J

Bem, nesse segundo dia (22/01), tomei o meu remédio as 08:30h, assim como no primeiro (esse será  o horário todos os dias), e minhas refeições foram praticamente as mesmas e nos mesmos horários.

Lembrando que não estou fazendo uma dieta específica, apenas estou fazendo escolhas mais saudáveis, tentando comer menos e evitando doces, refrigerantes e guloseimas. 

Então, vamos ao que interessa! Nesse segundo dia percebe que de fato tive uma diminuição do meu apetite, ela não tirou minha fome toda, como algumas pessoas relatam, apenas fiquei com pouca fome e com o pouco que comi fiquei satisfeita. Mas ontem percebi um efeito colateral, em alguns determinados momentos do dia minha boca ficou seca, como eu já sabia que poderia acontecer, nesse caso é essencial se hidratar bastante! Bebo água o dia inteiro.

Já a noite, fiz minha ultima refeição por volta das 19:30h, um lanchinho rápido e fui dar uma corrida, foi ótimo! Depois de quase um ano sem fazer nenhuma atividade, me senti muito bem! Quando retornei não estava com muita fome, só tomei um pouco de suco e fui dormir.

Resumindo, estou sentindo uma diminuição do apetite, porém não tão radical como eu esperava, mas aquela ansiedade de comer doces e guloseimas eu não estou sentindo.

Efeitos colaterais, apenas a boca seca. Beijos

Eu e a minha prima fazendo nossa corridinha na Sexta! J

Primeiro Dia

Olá pessoal, ontem foi o primeiro dia em que tomei a Sibutramina, estou tomando a de 15g, um comprimido ao dia.

Primeiramente quero explicar um pouquinho sobre esse medicamento para quem não conhece. A sibutramina é um remédio para emagrecer e controlar o peso, ela ajuda a reduzir a ingestão de alimentos, pois inibe o apetite. O uso desse medicamento se deve sempre com orientação e acompanhamento médico, pois é um medicamento controlado e que possui uma serie de contra indicações e efeitos colaterais.

Bom, nesse primeiro dia, eu tomei o remédio por volta de 8:30h, sendo que antes de sair de casa e ir para o trabalho eu já havia tomado meu café da manhã, que geralmente é um pão de sal com margarina, e meio copo de café com leite. Por volta de 09:30h, eu faço um lanchinho já no meu trabalho, que geralmente é um copo de chá mate e alguns biscoitos. Ontem fiz meu lanchinho normalmente só reduzi um pouco a quantidade de biscoitos, comi apenas 3 unidades, lembrando que são sempre sem recheio, e meio copo de chá mate. Por eu ter comido menos, esperava que por volta de 10:30h, 11h eu já estivesse morrendo de fome, ao ponto de ficar com aquele incomodo no estomago sabem?! Que geralmente fico nesse horário, aquela super fome pré-almoço. Mas para minha surpresa não senti! Sai para almoçar 12h super de boa, com um pouco de fome, mas nem perto da fome que geralmente sinto, pois o almoço é minha principal refeição do dia. Desde Segunda estou colocando menos comida no prato e fazendo escolhas mais saudáveis, ontem comi 1 colher de arroz integral, 1 colher de feijão, salada e carne cozida. Para mim muito pouca comida, mas ontem diferente dos outros dias fiquei satisfeita! Já a tarde, meu lanche geralmente é as 16h, fiquei preocupada achando que devido a ter almoçado pouco iria estar morrendo de fome, mas para minha surpresa novamente fui tomar meu café da tarde com pouca fome e assim que comecei a comer, logo já fiquei satisfeita. E gente, esse foi só o primeiro dia e sim, senti uma redução considerável do meu apetite. A noite, fiz um lanche por volta de 19:30h, mas já estava com mais fome, depois desse horário não comi mais nada, mas como fui dormir mais tarde, por volta de 22h, dormi com um pouco de fome. Parece que a noite o remédio perde um pouco o efeito, pois também já tinha varias horas que eu tinha tomado. Mas vamos com calma, esse foi apenas o primeiro dia de longos três meses de tratamento. Ah! E nesse inicio ainda não senti efeitos colaterais.

Vou tentar escrever diariamente sobre como está sendo a evolução com o remédio, mas se eu não conseguir, prometo não ficar mais de dois dias sem escrever, se não posso me esquecer de algum detalhe. Procurei muitas informações sobre esse medicamento e principalmente relatos de quem já o utilizou, mas achei poucos, e os poucos que achei foram bem superficiais, tipo, “eu pesa X eu em N meses emagreci Y”. Achei que faltavam detalhes, e por isso veio à ideia de fazer esse blog. Espero que gostem. Beijos

Um Pouco Da Minha História

Olá pessoal, inicio hoje o meu blog para tratar de um assunto comum a varias pessoas, sobrepeso e dificuldade para emagrecer. Nesse primeiro post vou contar um pouquinho de mim, e da minha trajetória que me trouxe onde estou hoje, com meus 1,65 de altura e 75kg.

Me chamo Priscilla e tenho 26 anos e luto contra a balança desde a adolescência. Logo quando entrei na adolescência, lá com meus 12, 13 anos comecei a ganhar peso, e aos 18 anos praticamente já estava nos 70kg. Eu nunca fui muito ligada nesse negocio de ser gordinha, e de que precisava emagrecer. Nunca me cuidei nesse sentido, sempre comi do jeito que me dava vontade, nunca fui regrada ou fiz dietas nem exercícios físicos. Só comecei mesmo a pensar nesse assunto após a gravidez do meu filho, que hoje tem 2 anos e meio.

Quando engravidei estava nesses exatos 75kg em que estou hoje, tive pressão alta durante a gestação e no dia em que fui dar a luz ao meu filhote eu estava com assustadores 100kg na balança! Foi um choque pra mim, mesmo sabendo que eu estava grávida não me conformava em ter engordando tanto, simplesmente 25kg em 8 meses e meio de gestação, pois precisei fazer uma cesariana de emergência por causa de uma elevação de pressão.

Assim que o Lucas nasceu, no primeiro mês de cara se foram 15kg embora, sem eu fazer absolutamente nada pois estava por conta de cuidar do meu filhote.

Assim que ele fez um mês me matriculei em uma academia e iniciei uma dieta bem restritiva por minha conta, a fim de perder o que restava de peso da gravidez e se desse mais um pouco, rsrsrs

Em três meses de academia e dieta cheguei aos 70kg, mas logo desanimei da academia e fui saindo aos poucos da dieta, e hoje 2 anos depois estou eu aqui, nos meus infelizes 75kg e falta de grana para pagar academia e fazer uma dieta bacana, e claro um pouco de preguiça também, para isso tudo. Hoje trabalho no horário comercial, e tenho meu filho para cuidar e dar atenção nas horas vagas.

Vou contar aqui inicialmente como serão os resultados de um medicamento que comecei a utilizar hoje, a Sibutramina. Resalto que vou contar minha experiência pessoal, de forma nenhuma estou incitando alguém a fazer o mesmo que eu, nós apenas vamos trocar experiências. Espero que gostem e espero que possamos trocar varias experiências e conhecimento. Beijos